Hva er hensikten med å bruke kompresjonssokker under svangerskapet?
Kompresjonssokker har en fast plass i utkledningen til vordende mødre. Men hva skal de egentlig brukes til? På hvilket stadium av svangerskapet bør de brukes? Her er svarene fra Renata Werner, jordmor ved La Muette-klinikken.
Du har tenkt på alt: produkter mot strekkmerker, graviditetsbelter og til og med et armbånd mot kvalme. Men hva med støttestrømper? Er de virkelig nødvendige under svangerskapet? Vi har stilt spørsmål til Renata Werner, jordmor i Paris, for å forstå hvilken rolle de spiller under svangerskapet.
Støttestrømper er ikke absolutt nødvendige, men anbefales på det sterkeste for å forebygge dyp venetrombose, ettersom risikoen er tre til fem ganger høyere hos gravide. Blodvolumet øker med 20 % i begynnelsen av svangerskapet og med opptil 45 % i slutten av svangerskapet. Kompresjonsstrømper er derfor den perfekte måten å forebygge veneproblemer på, behandle venøs insuffisiens og også lindre "tunge ben".
Graviditeten fremmer åreknuter på grunn av hormonelle faktorer, vektøkning og det økende trykket fra livmoren. Men arvelighet spiller også en viktig rolle for åreknuter. Én av to kvinner får åreknuter under svangerskapet, og 20 % av dem har åreknuter som forsvinner spontant innen to måneder etter fødselen. Hygiene- og kostholdsregler, regelmessig fysisk aktivitet, fleksjon/ekstensjon og rotasjon av anklene, kaldtvannsdusj og å løfte føttene i sengen kan lindre disse plagene.
Klasse 1 er tilstrekkelig for et normalt svangerskap, mens klasse 2 foreskrives ved venøs insuffisiens og etter keisersnitt. Om nødvendig kan spesielle kompresjonsstrømper (antitrombosestrømper) foreskrives på fødeavdelingen. Før du kjøper kompresjonsstrømper, bør du måle omkretsen på ankler og lår samt høyden på bensegmentet for å finne riktig lengde, som du kan se ved å klikke på følgende lenke: https://bit.ly/37b31a6
Kompresjonsstrømper anbefales fra tredje graviditetsmåned og opptil seks uker etter fødselen. Ideelt sett bør de brukes hver dag. Det er derfor viktig å velge sokker etter personlige preferanser og å ta forholdsregler for å unngå ubehag og kløe. Svært ofte skyldes problemene at strømpene sitter dårlig. Om sommeren er det vanskeligere å bruke strømper, men her kommer den gunstige effekten av kompresjonsstrømper til sin rett, ettersom følelsen av tunge og hovne ben reduseres. Lange perioder med stillesittende arbeid, som f.eks. flyreiser på mer enn 7 timer, rettferdiggjør bruk av kompresjonsstrømper for gravide, men også for alle med venøs insuffisiens. Vær også oppmerksom på at du ikke bør smøre bena med lindrende krem når du bruker strømper.
Kompresjonsstrømper hjelper ikke om natten, da det ikke er noen overbelastning, og de anbefales ikke engang. Derimot bør du ta på deg strømpene om morgenen før du står opp.
